COMPARAÇÃO DO TREINAMENTO CARDIOVASCULAR AERÓBICO EM ESTEIRA ERGOMÉTRICA DENTRO E FORA DA ÁGUA

Resumo

A prática regular de exercícios físicos aeróbicos tem sido considerada um dos mecanismos mais importante para o auxilio da saúde e de qualidade de vida. Porém, os exercícios realizados em solo, por mais que sejam benéficos, podem gerar desgaste articular seguido de dores e inflamações, desgaste esse que é minimizado em meio aquático. Comparar as alterações cardio-vasculares pré/ pós-treinamento aeróbico dentro e fora da água. Trata-se de um estudo ensaio clinico randomizado na qual participaram 10 indivíduos jovens adultos, saudáveis, com faixa etária entre 18 e 28 anos do sexo masculino. Foram divididos aleatoriamente constituindo 2 grupos de 5 componentes: G1 (esteira em meio aquático) e G2 (esteira em solo). Como instrumento de avaliação foram utilizados Eletrocardiograma seguido de teste de esforço, todos foram acompanhados no momento pré intervenção, porém pós teste de esforço pelo cardiologista estando aptos a participarem do trabalho, realizaram treinamento cardio-vascular por 10 sessões através de corrida em esteira dentro e fora do meio aquático, após o treinamento foi repetindo o teste. Para análise dos dados foi utilizado o a análise estatística descritiva das variáveis e a correlação do teste paramétrico ANOVA two way com post hoc de Tukey (p=0.05). Observou-se após o treinamento cardio-vascular através de corrida em esteira dentro e fora do meio aquático um ganho estatístico significativo da corrida em meio aquático quando comparado à corrida em esteira de solo, mensurados através das variáveis: Frequência Cardíaca de repouso no momento do teste, Duplo Produto, Frequência Cardíaca no último Bruce e Tempo de teste. Conclui-se que o presente estudo evidenciou que a pratica da corrida em esteira aquática gera melhor condicionamento cardio-vascular, porém necessita-se de novos estudos para que nossos resultados venham a ser confirmados.
Palavras Chave : Fisioterapia, Treinamento cardio-vascular, Condicionamento físico, treinamento aquático, treinamento aeróbico.