V.S., M.; F.S., M.; E.A., S. N.; N.F.S.B., P.; R.M., R.; A.P., M. STUDO ILOTO: SO O NTERVALO E ECANSO E INUTOS NTRE S SÉRIES O EXERCÍCIO E UPINO ORIZONTAL (SMITH) NDUZ REDUÇÃO O NÚMERO E REPETIÇÕES MÁXIMAS ELOCIDADE E OVIMENTO. POBS 2015, 5.