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Resumo
As tarefas motoras do cotidiano, sejam elas relacionadas ao trabalho, ao lazer ou à prática de atividades
físicas, normalmente necessitam da ação simultânea de diversos grupamentos musculares. O corpo humano é
composto por mais de 650 músculos, com as mais diversificadas funções, entretanto, existem modalidades de
treinamento físico, como a Musculação (ou, mais especificamente, o “Treinamento Resistido”), que tendem
ao treinamento mais “isolado” dos grupos musculares, favorecendo o controle e o direcionamento da
sobrecarga fisiológica provocada pelo exercício físico. Mesmo com a intenção de treinar os músculos de
forma mais concentrada (isolada), um exercício, por mais “simples” que seja, envolve mais de um
grupamento muscular, os quais são expostos à sobrecargas simultaneamente. Contudo, uma pergunta
aparentemente de fácil resposta, porém, norteada por diversos mecanismos que dificultam a objetividade e
assertividade na afirmativa, diz respeito às “Funções Musculares”. O objetivo deste trabalho é apresentar e
justificar um modelo de classificação e conceito das Funções Musculares, em exercícios usados no
Treinamento Resistido, mais específico e eficaz para as análises e intervenções técnicas. A metodologia
utilizada foi a elaboração de uma Revisão de Literatura, buscando entender as técnicas e métodos utilizadas
para verificar as ações musculares, bem como as diferentes formas de classificação das Funções Musculares.
A forma mais adequada para as intervenções técnicas nos exercícios da Musculação foi a que utiliza as
subdivisões: Agonista: Primário e Secundário; Antagonista; Sinergista: Estabilizador Estático e Dinâmico; e
Neutralizador.
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